От чистых полов до чистых мозгов
Знаете ли вы, что генеральная уборка приводит не только к чистоте в квартире, но и замечательно влияет на психику?
Повышается личная эффективность
Трудно сконцентрироваться на главном, когда приходится постоянно на что-то отвлекаться. Например, борщ получится не таким вкусным, если не помыта посуда, на столе разложены фантики от конфет и использованные чайные пакетики. Мелочи мешают сосредоточиться.
Человеку легче контролировать свою жизнь
Пятна на кафеле и коврах, хлебные крошки и прочий мусор в квартире появляются не по нашей воле. Когда человек может поддерживать порядок (контролировать возникновение беспорядка), он найдет силы и внутренние ресурсы для управления собственной жизнью.
Убираясь, человек выплескивает негативные эмоции и избавляется от стресса
Трудотерапия — один из конструктивных способов нормализации эмоционального фона. Таким образом можно избавиться от злости, гнева, агрессии, обиды и даже ненависти.
Терапия органов чувств
Глаза радуются аккуратно сложенным вещам и комфорту, слух можно порадовать любимой музыкой во время уборки. Терапия органа обоняния — приятный запах чистоты и свежести, недавно выстиранных вещей или средства для мытья полов.
Избавление от ненужных чувств и мыслей
Когда человек перебирает шкафы или полки, он выносит из дома кучу ненужных вещей. По аналогии из сознания исчезают дурные мысли, тяжелые воспоминания, груз проблем, голова становится чистой и светлой, и на всё можно смотреть под другим углом. После завершения уборки человек будто выдыхает.
Уборка в квартире = уборка в голове.
Отдых от умственной деятельности
Большинству из нас приходится работать в сфере, где требуется мыслительная деятельность. Ну и у большинства работа сидячая. Во время генеральной уборки умственная нагрузка сменяется мышечной активностью, что очень полезно и для мозга, и для тела.
Для ежедневного успокоения, смены обстановки и облегчения психоэмоционального состояния достаточно 15—20 минут уборки. «Генералить» нужно раз в месяц.
Правда, еще есть люди, которые ненавидят убираться, но комфортно чувствует себя только в идеальной чистоте. Для таких лучшим вариантом будет воспользоваться услугами клининговой компании.